一、低头人生

不知你是否看过那部发人深省的短片《低头人生》?你有计算过一天中有多少时间花在玩手机上吗?你身边有人像动画短片里的低头族吗?

我当时看完它后先是拍案叫绝,这种讽刺真是太有穿透力了,接着便开始反思:我大多数时间可以很好地控制与手机的关系,但偶尔在累了的时候,意志力下降,就忍不住刷社交软件、视频、玩游戏,一不小心一两个小时就过去了。

但是手机又不能离身,因为我的学习基本上全是在手机上进行,无论是阅读、听课、听英语有声书还是查资料,全集成在它上面;此外,社交、接收来自学校和家庭的消息等也离不开它。

没办法,我只好整天携带这颗定时炸弹学习,每天都得从火药堆中打开学习软件。为了降低引爆几率,我尽量关闭各种消息通知,尽量把容易成瘾的软件卸载或放在找起来麻烦的角落;为了减低引爆后的威力,我把游戏全部卸载,只保留无法卸载的小炸弹。然而,“小概率事件必定发生”,这终究留下了隐患,还是时不时地炸我一身伤!

我想了很久,也没有找到有效的解决办法,直到看到“妙面爸”的一篇文章,说是用两个手机。对啊啊啊啊啊,用两个手机!这么简单的办法我怎么没想到?!这印证了我的网名——甘大傻。

但其实并不简单,下面我将介绍具体如何操作。你虽然可能不会这样做,就算会这么做细节上也会与我不同,但这或许能够给你一点启发,这就足够了。

二、两个手机

我花了600多元配置了一个和原来一样的手机,并将单一手机应用进行重新分配,分装在两个手机中,一个作为社交娱乐手机,另一个为学习手机。经过了一个多月的亲测试验,效果拔群,这笔投资非常划得来,所以才敢向各位推荐这一方法。不同人的实际情况不同,你可能是一位在工作的人,那么你需要的是一个社交娱乐手机和一个工作手机等等,总之,就是配置两个手机,一个希望被暂时隔离的手机,一个随身携带的做正事的手机。

1.社交娱乐手机

将社交软件(QQ、微信、微博等)、游戏软件、视频软件、购物软件等会干扰学习的软件全部装在社交娱乐手机,并将其隔离,规定自己一天只能固定次数固定时间使用这个手机。

比如说我会把社交娱乐手机放在宿舍,规定自己一天分别在12:00-13:00,17:30-19:00,21:00-21:30,23:00-24:00这四个时间段才许打开它,进行社交、娱乐、购物等。

这样做好处显而易见,社交娱乐手机与人身的分离、分散的社交娱乐时间的集中,使手机的诱惑变得可控,一天中有了大段不受干扰的时间,同时又不太影响网络社交。此外,这让我更加重视人与人面对面的交流,重视网络社交几乎用不上而让人逐渐缺失的说话、沟通能力的培养。

当然,需要随时接收重要消息的人还是需要打开其接收途径,但可关闭其他不重要的信息源;有男女朋友的热恋青年可以相互约定网络交流时间段作为补充,交流以面对面为主,重视相互的眼神接触与情绪感知,大块的时间共同成长而不是相互阻碍,好的两性关系应该是共生,而非捕食与寄生;工作需要用手机的人配备工作手机,专门接收工作相关消息,隔离其他消息,以提高工作效率……总之,不同需求的人可以灵活设置不同时间段与执行策略,但核心都是控制与组织信息接收时间与渠道,让手机的诱惑变得可控。

2.学习手机

将学习软件和资料等全部装在学习手机上,不装纯社交、游戏、视频、购物等干扰学习的软件,并将所有软件都设置为不推送消息。

学习手机随身携带,低头即学习。学习与社交娱乐都得低头,但最大的不同,是学习多是主动的,“主动”即你是靠“自由意志”的自我选择。这样主动低头的人收放自如,是一个自由的低头族;而社交娱乐看似是主动的选择,实则多半在反馈机制下被动地沉迷其中(或者严谨地说是选择可能是主动的,但维持则是被动的)。人在沉迷下的低头是被动的,是不自由的低头族,即《低头人生》中被讽刺的那种。

在目前连打个电话最好都得在微信、QQ上先告知一下的时代,你且可放心将手机卡插在学习手机上,这样不仅提供数据流量,而且可接收紧急通知,让人依然很有安全感,并弥补了固定时间社交的不足。请仔细想想,日常中有多少消息被错过会给生活造成致命影响呢?——基本没有,更何况是不通过电话通知的、或者当不回复时不打电话的那部分。


“科学技术是一把双刃剑,它既能通过促进经济和社会发展造福于人类,同时也可能在一定条件下对人类的生存发展带来消极后果”,这是一句耳熟能详的陈述。如今科技发展的缩影——手机,正带来许多消极后果,如使我们过多活于虚拟世界、影响学习工作、影响社交生活,让现实生活逐渐远离我们。我们要做的,是重新锻造这把双刃剑,把它有害的一端磨平,并充分利用它披荆斩棘的威力。

配置学习手机和社交娱乐手机,让学习和社交娱乐都变得非常有效率,省下大把时间,让我们有资本把时光浪费在美好的事物上。

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