我从小就属于那种一到冬天就手脚冰凉的家伙,经常在冰冷的教室里握着同桌暖和的小手连连感叹:“要是能有你那样的手就好了……”

如今已经成年了,仍然,气温一低于16摄氏度,我的手脚就比身体其他部位低。到了冬天气温只有几度的时候,手脚冷得发痛,一离开外部热源,过不了多久手脚又重归冰冷。

过去我一直以为只有极少数人冬天手脚冰凉,直到最近几年在网上看到很多网友的抱怨,才发现其并不罕见。本文将谈谈我对这件事的看法及解决办法。

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该书作者正是积极心理学(link:哈佛的积极心理学公开课)的鼻祖之一,他与塞利格曼2000年联手发表《积极心理学导论》一文标志着积极心理学的问世,而书中的核心概念——心流,正是积极心理学的基石

“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

这不就是我们每个人追求的吗?——在高效完成大量事情的同时还感到十分快乐。

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